Massacra wydaje się byc wyjtkowo nieekonomicznym rozwiazaniem. Poza tym 2/3 puszki to cukier. Co do x-treme stacka kaizena, to wiedz, ze ludzie poczatkowo roznie reaguja na niego (ja zaczynalem od 2/3 dawki i przez pierwsze dni był hardcore). Kaizen jednak bardzo dobry stack. Dobre pobudzenie i koncentracja na treningach (po pierwszym tygodniu [...]
[...] obecnie moze byc? nic tutaj nowego nie wymysle jak napisze, ze kreatyna, ba, bcaa to taka antykataboliczna baza, ktora na pewno na redu sie przyda:) plus do tego termogenik lub pre dla komfortu treningowego. ewentualnie mozna pomyslec nad wlaczeniem jakiegos boostera testa jak np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Nie_masz_poj%C4%99cia_jak_u%C5%82o%C5%BCy%C4%87_diet%C4%99_i_trening_Zajrzyj_tu_koniecznie%21-t922261.html Masz u mnie plus na starcie za "czy mógłby ktoś podrzucić parę linków", a nie "ułożyć za mnie plan". :-)) Powiem ci, że to dobrze rokuje już od samego początku :-)
[...] i ochrone miesni (dobre np przy redukcji) a aakg to pompa na treningu (po treningu wszystko wraca do normy). Na Twoim miejscu zainwestował bym w beta alanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html i kupił 2 puchy. BA wplywa korzystnie na wytrzymalosc a w polaczeniu z kreatyna uwydatnia jej dzialanie nawet o 200% co [...]
[...] ,najtańsza z.herba 17 zł u nas w sklepie , nawet kupienie wszystkich tych preparatów plus gera solo wyjdzie nam taniej niż np meso Polecam 2 kapsy fusion i jeden kaps z każdej kofy wyżej wymienionych supli a pobudzenie będzie na prawde wystarczające %-) Niech sklep sfd wprowadzi gere solo nie chce wspierać konkurencyjnych sklepów %-) Pozdrawiam
Interesują mnie jeszcze produkty takie jak - KF D Hi Tec PROTEIN 80 - 1000g (44 zl) - KF D Premium WPC 80 - 700 g (42 zl) - SFD WPC PROTEIN PLUS (39 zl) Zmieniony przez - dreamy7 w dniu 2017-02-11 20:40:47
Słabe makro ( posiłku powinno być przynajmniej 20 g pełnowarściowego białka), jedyne co mi do głowy przychodzi to jakieś ryż/jaglana z owocami i orzechami, ewentualnie mięso plus owoce. tu znajdziesz przepisy http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Wylicz zapotrzebowanie ze wzoru, na moje zdecydowanie za duze ci wychodzi 'aby utrzymac wage'. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Plus dodaj wiecej informacji o sobie, podstawowe dzialu. Zmieniony przez - musician w dniu 2014-01-21 18:50:39
[...] po to, aby poniżej budować lepszej jakości mięśnie. Zapewne będziesz gdzieś w okolicy 15 procent, a na pewno nie mniej. Wartość ta powinna raczej sugerować konieczność redukcji. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html
Czemu tak nisko lh i fsh jest przy wysokim teście, plus dziwne buzowanie w jądrach czasem ból, jakieś pykanie, nie ma dawnych namiotów rano, Co się mogło stać ktoś ma jakiś pomysł, to wróci? /SFD/2023/12/24/498b475760ee46bba4f6fcf03729b630.jpg
a imo to taki cykl powinien tak wygladac -XP + XP + cos np clout /(dlaczego hp polecacie? jak na sfd pisza ze kreakrylyn to lipa) -hmb -zma -tt -gluta -aminokwasy bcaa -taurynę -r-ala -cytruline -arginine -ornityne(te 3 moga byc w jakims no-bosterze dodatkowo) -PHOSPHATIDYLSERINE -omega-3 -cos w stylu animal paka lub/i: -Ginseng (żeń [...]
[...] personal set of moves. This tape set is a snapshot of Kerr at the moment. If the set were done a year earlier or a year later, the set would be very different. This is not a set of moves designed for the fighter with average physical attributes. Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/
Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. [...]
Samymi suplementami wiele nie zdziałasz. Odpowiedni sposób odżywiania plus aktywność fizyczna to podstawa, a suplementy to tylko uzupełnienie. Suplementy wspomagające odchudzanie powinny być dopasowane do indywidualnych potrzeb: http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html (wymagana rejestracja)